Mengunsumsi jus buah sangatlah baik bagi kesehatan. Jus
buah sebenarnya baik diminum setiap hari
asalkan pengolahannya dilakukan secara tepat,
dalam arti tidak mengurangi vitamin yang ada dalam kandungan buah
tersebut, nah berikut ini adalah 7 Jenis
Jus Buah yang berkhasiat untuk kesehatan:
1.Jus Jeruk
Jus jeruk sangat
bermanfaat bagi kesehatan terutama untuk menjaga system kekebalaan tubuh dan
proteksi terhadap anemia, meminum segelas jus jeruk setiap hari dapat mencegah
terjadinya radang sendi, selain itu jus jeruk juga mempunyai manfaat mencegah
penyakit diabetes dan melancarkan pencernaan.
2.Jus Nanas
Manfaat dari jus nanas sangat baik untuk system
pencernaan manusia,buah nanas mengandung enzim bromelain yang sangat membantu
mencerna protein serta mengandung gula
alami untuk meningkatkan energy karena mengandung Vitamin C yang baik untuk
kesehatan
3.Jus Apel
Jus apel kaya dengan kandungan flavonoid yang membantu
melindungi jantung, akan tetapi khususnya untuk anak-anak sebaiknya dibatasi
karena dapat menyebabkan keluhan gangguan lambung.
4. Jus Tomat
Jus Tomat memiliki manfaat untuk mencegah kerusakan
sel, mencegah kanker rahim, kanker payudara karena mengandung asam klorogenat
yang berfungsi melawan zat nitrosamine penyebab kanker
5.Jus Pisang
Jus Pisang memiliki
manfaat untuk menjaga kesehatan, karena mengandung cukup banyak mineral seperti
fosfor, magnesium,kalium, selain itu
juga mengandung vitamin yakni vitamin C, B6 dan serotin yang mempunyai fungsi kelancaran otak
6.Jus Avocado
Jus Avocado adalah jus berkhasiat yang mengandung protein,
zat besi, fosforus, kalsium, sodium, potasium, vitamin C dan A dan niasin. Buah
ini sangat banyak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, jus avokado yang kaya dengan vitamin C dan A ,
serta jumlah kalori yang tinggi sangat
baik bagi orang-orang yang ingin menambahkan berat badan. Jus Avocado adalah
sumber kalori yang sehat dan baik untuk menjaga kesehatan.
7.Jus Wortel
Jus Wortel ternyata baik bagi kesehatan mata karena
mengandung vitamin A. Jus wortel baik untuk penglihatan pada mata karena bisa
meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain vitamin A, ada juga vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium,
zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium yang baik untuk menjaga
kesehatan terutama bagi anda yang mempunyai masalah pada mata.